Le DÉFI SANTÉ de l’été

 

Défi de l’été :

Prendre une pause zen chaque jour

Cet été, le Défi Santé vous met au défi d’apprendre à être plus zen au quotidien! Consultez le dossier Un été zen pour découvrir trucs, sources d’inspiration, concours et activités qui vous aideront à garder l’équilibre tout l’été!

Être zen, c’est s’offrir du temps à soi pour s’arrêter et relâcher la tension sans penser à tout ce qu’on aura à faire plus tard. Il y a toutes sortes de façons de prendre une pause zen… Envie d’essayer?

 

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Cet été, le @DefiSante vous met au défi d’apprendre à être plus zen au quotidien! Consultez le dossier « Un été zen » pour découvrir trucs, sources d’inspiration, concours et bien d’autres choses : www.DefiSante.ca

 

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